Лэйн Роберт - Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела

Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться. 

1 комментарий

  1. Книга не большая и поэтому очень привлекательная чем более объемные аналоги на эту тему, разъяснили в чем проблема и как ее решить, вопрос только для меня в том этим много кто страдает или болеет?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.